Siloblog

Introducción al coaching

Añadimos otro silo más a siloblog. En este caso tenemos una serie de artículos que nos introducirán en el mundo del coaching. Esa palabra que tanto oímos y que nos resulta en ocasiones un poco difusa. Veremos qué es el coaching y algunos casos de aplicación del coaching en la práctica.

Lista de artículos de coaching:

• Necesidad del coaching
• El coach no es un mentor
• El coach en profundidad

Cómo estar en forma

Abrimos un nuevo silo, en este caso trata sobre cómo estar en forma. En este silo descubriremos los secretos para estar en forma pero no será la típica información sobre cómo hay que hacer abdominales y cosas por el estilo. En este silo veremos por qué es importante estar en forma y qué es realmente estar en forma.

Además, veremos los beneficios de hacer ejercicio físico y por qué es importante no dejar de hacerlo a lo largo de toda nuestra vida. ¿Quieres descubrir realmente lo bueno que es para tu salud hacer deporte? Puedes empezar leyendo estos artículos:

• Actividad vs sedentarismo
• Efectos negativos del sedentarismo (I)
• Efectos negativos del sedentarismo (II)
• Ejercicios para adelgazar
• ¿Qué quiere decir “estar en forma”?
• Ejercicio y salud
• Ejercicios para practicar de manera individual
• La importancia del calentamiento
• El enfriamiento

Comenzamos silo de Reflexología

Hemos comenzado a escribir nuestro primer silo con la temática de Reflexología. En los primeros posts podemos encontrar:

• Los beneficios de la reflexología.
• Personas a las que puede ayudar la reflexología.
• La teoría de zonas en reflexología.
• Reacciones comunes al tratamiento de reflexología.
• Procedimiento para una sesión de reflexología.

Más adelante seguiremos ampliando el silo.